香草森林

冬天對減肥的人來說真是個折磨人的季節

光坐在辦公室就算不餓也會嘴饞不斷想吃東西

前陣子連續好幾個禮拜都在下雨，導致我完全無法出去運動(藉口一：怪天氣)

健身房也因為下雨又濕冷的天氣而不想去

還是回家窩在溫暖的被窩裡幸福~~~~~

所以自從大約已經一個多月沒運動了XDDD(健身房怕被教練念還是有加減去啦)

好吧~我想除了推給天氣之外

最近的工作量大也是一大原因(藉口二：怪工作)

工作量大、下班後都感到非常疲倦

已經很累了，還遇上下雨天，誰還想運動

飲食上本來我都會自己帶便當

但天氣那麼冷，要早起準備便當真的好困難

所以飲食上也沒有克制，後來還不忌口的之零食點心飲料啊~

然後逃避地不願意站上體重計量體重

就在剛剛我想還是要面對事實，站上去了XDDD

好險沒有太誇張，胖了兩公斤啦XDD(還是在吃完晚餐的小火鍋之後量的)

還在可以接受的範圍內，畢竟一個月沒運動又大吃大喝，這代價要自己承擔....

今天因為已經吃了很多東西~就墮落最後一天吧~!!!!XDDDD

明天開始飲食跟運動都要要嚴格執行~!!!

韓檢之前工作再累也會做完運動跟讀書這兩件事

所以不是做不到~要有非做不可的決心!!!!

但是希望不要再下雨了= =