香草森林

夏天到了
對很多人來說，這是個令人期待的季節
可以到海邊玩水、在沙灘上曬曬太陽、在球場上揮灑青春的汗水
盡情享受夏天的陽光與熱氣
但是對我這個深受酒糟性皮膚炎困擾的患者來說
這幾個月卻是最痛苦的時候

我的兩頰經常紅紅的，常被人稱讚臉紅紅的很可愛、氣色很好、省下腮紅的花費
殊不知這其實是一種令人抓狂的皮膚炎
這種皮膚非常脆弱，愛鬧脾氣又難伺候
就來說說我的皮膚有多任性

曬個太陽就發作：只要曬到太陽，我的皮膚炎一定發作，泛紅是家常便飯，可怕的是回到家或是隔天起床後，臉上絕無例外的會冒出一堆類似痘痘的小丘疹(但它不是痘痘)。而且我的皮膚脆弱到在沒甚麼陽光的情況下，仍然可以感覺到紫外線所造成的刺痛感，這也是我為什麼明明沒太陽卻要撐傘的原因，所以我每天出門前，會擦上厚厚一層防水抗汗敏感肌膚專用的防曬霜，然後撐傘出門，這是每天的基本工作。但是即便是防水抗汗的防曬產品還是要按時補擦效果才會好，不過因為我非常懶得補擦防曬，就這樣撐一天，所以皮膚狀況時好時壞。

遇到酒精就發作：只要用到含有酒精成分的保養品、清潔產品，我的臉簡直一發不可收拾到一個地步。國中的時候因為長痘痘會買具收斂效果的化妝水來用，痘痘是少了沒錯，但臉卻一直紅個不停，在很久的以後才知道自己對酒精過敏。前陣子不小心買到含有少量酒精成分的卸妝乳，抹在臉上聞到微微的酒精味後，馬上用大量清水沖掉，心想完蛋了，果然完蛋啦，瘋狂冒出的小丘疹和膿包真的令人欲哭無淚，買之前已經很仔細檢查有沒有我會過敏的成分，哪知道最重要的酒精被我漏掉了。

環境悶熱就發作：如果在室內我的臉莫名奇妙變紅，那八成是空氣太悶溫度太高了，我的臉簡直可以用來當作空氣是否流通的指標。高中的時候，冬天即使覺得冷，我的臉卻紅得跟蝦子一樣，因為天氣冷教室通常門窗緊閉，教室內的空氣不流通、很不新鮮，我的臉就發作了。所以我非常喜歡吹電風扇，即使覺得冷我寧願加件外套也不想關掉電扇，在教室也是，即使不熱，我也想開電扇，因為空氣不流通會令我覺得快要窒息，我的皮膚也無法忍受= =

用錯產品就發作：除了酒精之外，絕大部分的保養品成分都會讓我的皮膚炎發作，甚至一些標榜敏感肌適用的產品我也不能用，所以像是防曬霜、卸妝液、洗面乳、保濕乳液，都必須買醫學美容的牌子，就是專門給術後肌膚使用的產品，我的皮膚炎才不會繼續惡化、才能以非常慢的速度恢復。但底妝產品我就不會特別買醫學美容的牌子，因為在上底妝之前我會先擦一層防曬，所以之後的底妝即使不是術後肌膚專用的也沒甚麼影響，因為有一層防曬隔著不會直接接觸，而且醫學美容的底妝產品不怎麼好用，優點是它成分很溫和而已。

其他像是吃太辣、泡溫泉、喝酒也會讓我的臉更紅，但我還是好愛吃辣

因為這些因素使得皮膚炎非常容易受到環境刺激而發作
有時候好不容易狀況穩定一點了，一不小心它又大發作給你看
經常是還沒好又發作，所以一年四季皮膚狀況都不好
夏天更是我的噩夢........
除了天氣炎熱之外，夏天更是狂飆汗的季節
衛生紙或是手帕反覆在臉上擦拭汗水產生輕微摩擦，也會使皮膚炎更加惡化
(即使是按壓的方式我的臉也脆弱到會發炎)
這也是為什麼我那麼喜歡韓國氣候的原因........
而且酒糟性皮膚炎經常被誤認為是痘痘來治療
我的皮膚有一部分也是因為高中擦了很多治療痘痘粉刺的藥膏而惡化

這個夏天我只希望不要狂冒小丘疹就可以了
泛紅就隨它去吧~~~~~~



酒糟性皮膚炎在醫學上又稱為「玫瑰斑」(Rosacea)
以下資料轉載自網路

別羨慕蘋果臉→

文／洪 瑤 本文諮詢／李鴻科（哈佛健診中心家醫科醫師）

雪白透光的蘋果臉人人羨慕 但擁有蘋果臉的人，卻不這麼認為？ 因為伴隨而來的泛紅、發熱搔癢，讓人困擾！ 　「QOO有種果汁真好喝、喝的時候酷、喝完臉紅紅！」這是許多六、七年級記憶深刻的廣告歌詞，當時不僅羨慕這種臉紅紅的人，更希望自己能永遠保有自然打光的蘋果臉，但一群擁有「蘋果臉」的人卻打著反對旗幟，因為長期臉部兩頰發紅，不僅常被誤會害羞臉紅，有時因伴隨發熱、發癢症狀，讓人坐立難安。 臉紅暗藏皮膚危機 　臨床上雙頰紅紅、發熱搔癢常見於「酒渣」皮膚病患，酒渣在醫學上又稱為「玫瑰斑」，這種皮膚疾病好發於青中年女性，特別是皮膚白皙、油性皮膚者，是一種病因不明的發炎性反應，在過熱的夏季或寒冷的冬季特別明顯。酒渣病患一開始可能只是雙頰潮紅，時間一久可能伴隨微血管擴張，嚴重會出現痘痘或膿包，持續蔓延到鼻子、眼睛、下巴、額頭等皮膚，通常與個人體質、荷爾蒙有關。 　酒渣的初步表徵與許多皮膚問題類似，因此常因患者無法確切描述症狀，易誤診為脂漏性皮膚炎、青春痘或接觸性皮膚炎，其實只要細心觀察、並確實將個人症狀傳達給醫師，確認酒渣問題並不難。 臉紅一族在台灣並不少見，快來看看自己是否有以下問題！ □皮膚有灼熱或刺痛感 □近看有微血管擴張的跡象 □臉部常會發紅，尤其是雙頰 □臉部有光亮感，但是卻很乾燥 □毛孔粗大、甚至出現痘痘或膿包 □用保養品或化妝品很容易就紅腫過敏 □臉部浮腫，特別是鼻子到兩頰的地方 □有眼瞼發炎、結膜炎、角膜炎或陽光敏感   如果上述問題勾選超過兩項以上，就可能為酒渣所擾，請趕緊到皮膚科確認自己的皮膚問題，才能對症下藥。小紅os：我每一樣都有............. 生活4不拒絕臉紅   如何遠離酒渣引發的蘋果臉假象？建議從生活各層面著手，持續減少引發酒渣的危險因子，蘋果臉就不再困擾你囉！ ‧ 不要刺激避免使用強效刺激性高的洗臉產品，或使用磨沙膏或去角質成分的保養品。 ‧ 不要辛辣避免吃過於辛辣、刺激的食物，例如麻辣鍋，同時必須避免飲酒。 ‧ 不要過熱減少接觸熱水或過熱的環境，例如泡湯、熱水淋浴、三溫暖、烤箱等，另外運動時也要選擇通風或涼快的環境，以免因室內悶熱，讓臉部潮紅問題加劇；若在戶外活動，切記做好防曬。 ‧ 不要過度愛美是人之常情，但是過度保養就不好囉！有些酒渣患者，即是因為長期過度保養而引發，因此建議凡事適可而止，若有酒渣問題，千萬避免含有酒精、薄荷、尤加利油、香料、果酸等產品。 　每個人的症狀與危險因子不同，除了遠離上述因子外，自己可以做個惡化紀錄本，一旦症狀出現或持續加劇，就將身邊的危險因子紀錄下來，即可透過個人紀錄本，統整出常見原因，儘量避免即可遠離臉紅紅困擾。